対局前夜等の不眠改善のため3月から精神科に通院してます。
月に数回、確実に寝たい日だけゾルピデム10mgを服用してます。半錠や4分の1錠でも効くことが分かったので今回は5mgのものに変更。
緊張による不眠というより、普段夜更かししているのに対局前だけ都合良く早寝するのは難しいです笑— おりた (@ageageshougi) September 9, 2022
Source: 2ch名人
折田翔吾四段、対局前夜の不眠解消に取り組む
対局前夜等の不眠改善のため3月から精神科に通院してます。
月に数回、確実に寝たい日だけゾルピデム10mgを服用してます。半錠や4分の1錠でも効くことが分かったので今回は5mgのものに変更。
緊張による不眠というより、普段夜更かししているのに対局前だけ都合良く早寝するのは難しいです笑— おりた (@ageageshougi) September 9, 2022
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折田翔吾四段、対局前夜の不眠解消に取り組む